dimarts, 29 de març del 2011

MOIXERNONS Calocybe gambosa




Quan arriben les primeres pluges de primavera i si el temps ho permet, els boscos hi tornen a sortir alguns bolets que ens serveixen per fer agradables plats. No tantes classes ni varietats com a la tardor, però d’una qualitat extraordinària. El moixernó (calocybe gambosa), anteriorment conegut per bolet de Sant Jordi, d’on li ve l’antic nom científic de Tricholoma Georgi o moscardó, comença a brollar durant els mesos d’abril a les zones més atemperades fins al maig o al juny a les cotes més altes del Pirineu. Després de la calor de l’estiu, algunes vegades torna a fructificar durant la tardor. Es troba en prats i marganeres de boscos de sóls calcàris, en forma d’erols, és a dir, que creixen formant una corona. Serà per això que els boletaires guarden amb parsimònia aquests indrets anomenats moixernoneres, ja que cada any solen sortir en aquests mateixos indrets si es cullen amb sabiduria i no es fan malbé. I en el terreny de la salut, els moixernons ajuden a regular l’excés de sucre a la sang.



No confongueu el moixernó amb un altre bolet de primavera molt conegut: el cama-sec. Alguns comerços venen cama-secs assecats amb el nom de moixernons; aquest és un costum que els consumidors heu de donar a conèixer i denunciar per tal de no malmetre el nostre llegat gastronòmic.



L’original moixernó és un bolet carnós, molsut, amb el barret enrotllat quan és jove i més aplanat a mida que passen els dies i es fa vell. Al principi és de color blanquinós cru, que es va engroguint a mida que passa el temps fins a tornar-se amb colors marrons, semblants a la crosta d’un pa de pagès. El peu és gruixut, (el del cama-sec és prim), carnós i robust i cilíndric com es troba també esmentat an l’apartat del cama-sec.



Te un sabor molt agradable, que recorda a la farina fresca o a l’escorça de formatges de pell florida blanca com el camemberg o el Tou dels Til·lers. Quan es cullen, cal netejar-los acuradament i passar-los un petit raig d’aigua. Si no els consumiu ràpidament, el millor és posar-los en un pot de plàstic amb un drap humit al damunt per evitar que perdin aigua. El moixernó però, no es pot menjar cru a diferència dels ceps.



És molt apreciat a tot Catalunya però també al País Basc on l’anomenen “perretxiko”. El seu sabor dolcenc i tènue, fa que les millors formes de preparació siguin aquelles que no amaguin el seu gust. Els exemplars més joves els podeu aprofitar per saltejar-los amb uns espàrrecs de marge que acompanyaran de meravella una bona carn a la brasa o unes mongetes seques, amb uns ous remenats, amb una amanida d’herbes del camp aprofitant que la natura ens regala al mateix temps les xicoies, les cosconilles, els lletsons o els créixens silvestres. Pels exemplars més adults, podeu escabetxar-los per fer una bona amanida, confitar-los en greix d’ànec per acompanyar juntament amb unes patates escalivades un magret rostit, utilitzar-los per a un guisat o un estofat com el mític fricandó amb moixernons, per un bon platillo de menuts que en fareu festa major o per elaborar un arròs cremós amb salsitxes.


dissabte, 26 de març del 2011

Per Sant Josep, la múrgola treu el bec!



Ja som a la primavera! Dies de pluja intermitent que faran, si no s'esguerra, que ben aviat comencin a brollar els bolets de primavera. Camasecs, moixernons i les tant apreciades múrgoles.

Les múrgoles, morúgoles a la Garrotxa, múrgares a la Selva, múrgueles al Baix Empordà o rabassoles són els primers bolets que esclaten al llindar de la primavera. Ja ho diu el refrany: Per Sant Josep, la múrgola treu el bec.


Tenen una forma molt singular i un aspecte que s’assembla a una bresca per les abelles o a una esponja. Pertanyen el gènere Morchella, de la classe dels Ascomicets, que es caracteritzen per aquest barret alveolat. Hi ha diferents espècies però les més freqüents i conegudes són les següents:



L’arigany o múrgola negra, (morchela elata) te un barret estret ple de forats anomenats alveols i molt allargat, de peu blanc més curt que el barret. És de color torrat fosc quan és jove, que canvia al verd fosc o negre quan es fa adult. Es troba als boscos de coníferes, horts, carboneres , llocs cremats, arbres fruiters, jardins, pinedes… És comestible sempre i quan s’assequi o es cuini molt bé, ja que si no pot resultar tòxica.



La Múrgola grisa o rabassola (morchela esculenta) arriba als 7 cm d’alçada amb el peu i tot. Varia molt de color i forma segons el lloc on visqui. Te el barret de color gris fosc o bru. Es troba en alzinars, marges de boscos i de camins i a la vora de les riberes. És una de les espècies més apreciades.



La Múrgola rodona o de ribera (morchela rotunda) també es coneix amb el nom de múrgola rossa o múrgola de rec. Te el barret de forma més arrodonida, de color ocre o mel. El peu és blanc, gruixut a la base i alt com l’amplada del barret. Viu en boscos de ribera, pollancres, oms, fins hi tot al mig de l’herba. Pot arribar als 10 cm.



Cal vigilar només amb el bolets de greix (gyromitra esculenta) que te el barret en forma de cervell de color marró fosc i llefiscós. És tòxic menjat cru o mal cuit ja que pot ser mortal. Només es pot consumir ben cuit o prèviament assecat i poca quantitat. Però es desaconsella fermament a part que no és bo gastronòmicament.



Gastronòmicament les múrgoles són molt apreciades i combinen molt bé amb el fetge gras d’ànec que es solen farcir, guisats lleugers, arrossos, sopes, cremes, amanides, amb peix de roca, etc.


divendres, 25 de març del 2011

Taronges sanguines: glops antioxidants

Avui he anat al mercat i la Dolors tenia una bona parada de taronges sanguines. Són les taronges més tímides del mercat!Amb la pell bicolor, ataronjades i vermelloses alhora, plenes de vitamines i de les antiocianines, que actuen com un antioxidant natural molt valorat per prevenir malalties, aquestes taronges ens deixen gaudir d'una curta temporada per fer-nos un bon suc, afegir-les en una amanida, combinar-les amb un peix blau o fins hi tot, elaborar-ne una senzilla macedònia multicolor.
La taronja sanguina, també anomenada habitualment taronja sanguínia, pertany al grup de taronges dolces, encara que te un sabor agredolç que la fa diferent i singular. Aquestes taronges cultivades a la zona del Mediterrani destaquen principalment pel seu color vermellós que varia segons la varietat, el clima i el cultiu.
La taronja sanguina té aquest color vermell degut al seu alt contingut en antocianines, uns pigments que es troben en fruites i verdures proporcionant color que va des del vermell al morat. Altres fruites com les cireres, els gerds, el raïm o la col llombarda també tenen aquest pigment hidrosoluble ja que és el protector de les plantes, flors i fruites contra la llum ultraviolada. De fet, és un colorant natural utilitzat per la indústria com a additiu (E163). La temperatura, la llum o el pH, influeixen en les antocianines. Pel que sembla, el fred de la nit afavoreix que es sintetitzin les antocianines i es potenciï el color.
Així doncs podem trobar taronges sanguines amb diferent tonalitat, encara que també depèn, com he dit, de cada varietat.Entre les varietat de taronja sanguina que destaquen hi ha la sanguinelli, molt sucosa i de color vermell intens, de sabor molt dolç, sense llavors i molt conreada a Espanya i Marroc; la sanguinello, més aromàtica i de color menys intens, cultivada a Itàlia; la maltais, dolça i lleugerament àcida; la doble fina, amb poc suc però de gust molt intens i la taronja del Marroc, que pot tenir les vetes vermelles només a la polpa o la Washinton sanguina que es considera una semisanguina per falta de tonalitat.
Sigui la que sigui, gaudiu en aquest mes de març de les taronges sanguines tots els aïmants dels citrics perquè no duraran gaire als nostres mercats.
Feu un brindis de salut amb un bon suc de sanguines!

dijous, 24 de març del 2011

EL plat del dia: Crema de pastanagues!



Les pastanagues silvestres són plantes autòctones i molt comunes als països de la Mediterrània. Conreades des de l'antiguitat, els holandesos al segle XVII en varen seleccionar les varietats de color ataronjat i vermellós, ja que abans eren negres o violades. Floreix durant la primavera i l'estiu. L'arrel és mengívola i molt nutritiva, conté carotens (sobretot beta-carotè), fibra i sucre. És gruixuda i allargada, generalment cònica, de més o menys longitud segons la varietat. Són de color taronja, encara que en podem trobar de blanques, vermelles, grogues o morades. Des del punt de vista nutritiu són importants per l'alt contingut en Betacarotè precursor de la vitamina A i són baixes en lípids i proteïna. També té vitamanes B1, B2, PP i nombrosos elements minerals. Proporcionen una energia d'unes 40 calories per cada cent grams.Les fulles, si són tendres es poden menjar en amanides o sopes. Normalment es menja l'arrel, en amanida, purés, guisats o sopes, crua o cuita. Amb la pastanaga es poden fer també dolços i pastissos.


CREMA TÈBIA DE PASTANAGA AMB LLOBREGANT




Ingredients per a quatre persones



1 ceba


1 dl oli d’oliva extra verge de l’empordà d’argudell


5 g de curry


1 quilo de pastanagues


250 g de patates


Sal


Brou vegetal


2 llobregants


Porradell picat



Preparació




  1. Peleu la ceba i ratlleu-la. Poseu una cassola amb un raig d’oli i feu sofregir la ceba.

  2. Peleu les patates i les pastanagues. Talleu a talls regulars.

  3. Quan la ceba estigui mig cuita, poseu-hi el curry, Doneu un tomb, i vigilant que no es cremi, incorporeu la patata, la pastanaga i cobriu amb brou. Deixeu coure uns vint minuts aproximadament.

  4. Poseu una olla al foc amb aigua i un pols de sl i quan arrenqui el bull, poseu-hi els llobregants i deixeu-los coure 6 minuts. Tot seguit. Traieu-los i refredeu-los ràpidament amb aigua i gel. Al cap de deu minuts, ja els podeu treure, pelar la cua i tallar-la a rodelles d’un dit de gruix. Reserveu.

  5. Quan les pastanagues i les patates estiguin cuites, tritureu que quedi una crema ben fina. Mentre tritureu afegiu un bon raig d’oli d’oliva extra verge de l’empordà de la varietat Argudell.

  6. Passeu per un colador. Rectifiqueu el punt de sal i la densitat de la crema. Si queda espès, afegiu un xic de brou.

  7. Serviu els plats amb la crema tèbia, al centre 2 o 3 rodelles de llobregant saltades a la paella amb un raig d’oli i decoreu amb un xic de porradell picat.



dimecres, 23 de març del 2011

El plat del dia: Carxofes que ja queden les últimes!


La carxofa és pròpia dels mesos més freds. La recol·lecció sol començar cap al mes d'octubre. Per tant, la millor temporada és durant la tardor, fins a les primeres gelades de desembre, i a principis de la primavera, que és quan finalitza la collita de carxofes a l'àrea mediterrània. El clima càlid i sec provoca que les fulles del fruit s'obrin ràpidament, perdin tendresa, consistència, i que adquireixin un sabor amarg i una aparença poc atractiva.

Originària del nord d'Àfrica, ens explica que el seu cultiu estigui molt localitzat en països de la conca mediterrània com Itàlia, Espanya, França o països del Nord d'Àfrica, on es concentra el 80% de la producció mundial. Espanya és el segon productor mundial després d'Itàlia, amb prop del 30% de la producció, i el primer exportador.


El mot carxofa sembla que deriva d'un terme àrab que significa "llengüetes de la terra", en referència a les seves singulars fulles. Van ser els àrabs, durant l'Edat Mitjana, els qui van estendre el cultiu per Europa, van millorar les varietats i les seves qualitats gastronòmiques. Els grecs i també els romans van propagar la seva fama com a aliment afrodisíac, la qual cosa va afavorir i va incrementar la seva ocupació culinari. En l'actualitat, la carxofa és un aliment habitual en totes les llars.


Les varietats de carxofes més conreades s'agrupen segons la seva denominació geogràfica, marcada pel seu lloc d'origen: Blanca de *Tudela, Madrilenya, Violeta de Provença, *Camus de Bretanya, *Romanesco, Espinós *Sardo, Californiana, etc.


La part comestible és la inflorescència, allargada o aplatada, en forma de rosassa, amb fulles verdes superposades que semblen escates i unides al plançó. A les bràctees toves internes i les porcions toves de la carxofa se l’anomena de manera col·loquial "cor de la carxofa".

A l'hora de comprar carxofes, cal seleccionar les més grosses i pesades en proporció a la seva grandària, amb les gemmes gruixudes, compactes, ben formades i de color verd clar. La grandària no afecta a la qualitat de la carxofa.

Per comprovar la seva frescor es pot estrènyer la carxofa prop de l'oïda; si s'escolta un cruixit, encara està fresca. Si les fulles estan toves a la base o s'obren amb facilitat i presenten parts marrons, la carxofa no està fresca, el fons s'ha assecat i endurit.


El fred fa que les fulles externes tendeixin a adquirir primer un aspecte blanquinós que després es torna marró. Aquesta és la raó per la qual les denominades "carxofes d'hivern" poden presentar taques externes que fan dubtar de la seva frescor. No obstant això, l'aspecte no afecta per res a la qualitat culinària del fruit.



Després de la collita, les carxofes s'han d'emmagatzemar en llocs frescos al més aviat possible. Si s'introdueixen en una bossa de plàstic tancada i es deixen en el frigorífic, es conservaran una setmana. Amb tija es pot mantenir en aigua, com una flor tallada, en el frigorífic. Perquè no s'assequi, el millor és no tallar la tija fins al moment del seu consum. Una vegada cuites, s'han de conservar en el frigorífic i consumir en 24 hores.

SOPA DE CARXOFES I ESPINACS AMB CARXOFES CRUIXENTS

Ingredients per a quatre persones

8 carxofes

1 ceba

1 porro

1 manat d’espinacs

500 ml d’oli d’oliva extra verge

100 g de farina

Sal

Preparació

  1. Peleu la ceba i el porro i talleu-los a rodelles. Poseu-los en una cassola al foc amb un raig d’oli d’oliva perquè s’ofeguin lentament tapats.
  2. Renteu molt bé els espinacs i escorreu-los.
  3. Prepareu les carxofes traient les primeres fulles, el tronc deixant-ne 2 centímetres, talleu-les per la meitat i traieu el plomissol si n’hi ha.
  4. Preneu dues carxofes, talleu-les ben fines, enfarineu-les lleugerament i fregiu-les en oli d’oliva que quedin ben rosses. Tot seguit, traieu-les i passeu-les per un paper absorbent.
  5. La resta, afegiu-la a la cassola amb la ceba i el porro, cobriu d’aigua i deixeu coure 5 minuts.
  6. Mentrestant, en una altra cassola amb un raig d’oli ofegueu també els espinacs que perdin volum. Tot seguit, afegiu-los a les carxofes i poseu a punt de sal. Deixeu coure 2 minuts més, tritureu i afegiu un raig d’oli cru. Passeu per un colador xinès.
  7. Serviu la sopa posant-la al plat amb les carxofes cruixents al damunt.

dimarts, 22 de març del 2011

El plat del dia: Cloisses!



Al nostre país la cloïssa més fina i costosa, des del punt de vista econòmic és la popular "cloïssa gallega", que posseeix una petxina de color gris clar i que es localitza en les costes del nord-oest. Una altra espècie, la cloïssa francesa, procedent de Normandia i Bretanya, presenta un color més fosc i un sabor més pronunciat. En canvi, la xirla o cloïssa del Mediterrani és més petita, però molt saborosa.



Totes les cloïsses, siguin de la classe que siguin, cal submergir-les en aigua freda amb sal perquè s'obrin i deixin anar la sorra que tenen en el seu interior. Cal deixar-les almenys una hora.



Si tenim poc temps es pot posar en l'aigua un raig de vinagre que accelera el procés de neteja. S'escorren i es renten ben posant-les en un colador gran.


A continuació es preparen com es desitgi. Cal comprovar que estan totes vives!. Si alguna té les valves obertes està morta. Si es té dubte, cal donar-los un copet contra una superfície dura i si respon tancant-se, està viva, sinó respon, és que està morta i cal tirar-la. No aprofiteu ni forceu les cloïsses que una vegada cuinades segueixen tancades.



Les cloïsses són un marisc que combina amb el sabor de qualsevol aliment; des del típic arròs fins a una amanida temperada amb carxofes, tot i que la manera més senzilla de tastar-les, és a dir, soles, fetes a la planxa o al vapor, és quan podem percebre tot el seu sabor.



I fins hi tot, crues!



Per això ens cal posar una olla amb aigua i un pols de sal al foc. Quan arrenqui el bull, posem les cloïsses en un colador i les submergim dins de l’aigua bullent, comptem fins a deu i les traiem ràpidament, les refredem en aigua i gel uns segons i les tornem a treure. Llavors, amb paciència i la punta d’un ganivet, anirem obrint les cloïsses, reservant l’aigua que contenen. Poseu les cloïsses al damunt d’un plat, mentre l’acompanyant prepara una vinagreta de ceba tendra o escalunyes. N’hi poseu només un pensament i no deixeu que el temps corri. Mengeu-les acompanyades d’una bona copa de cava. Quina delícia!



A l'estiu i ben entrada la tardor, un bon grapat de cloïsses fresques, enriqueixen el sabor de qualsevol plat; i combinen amb més aliments dels quals un pot imaginar: arròs, pasta, verdures, llegums, peix i fins i tot carn. La clau està que el marisc sigui molt fresc. I les maneres de degustar les cloïsses són incomptables; cada regió, cada zona, sigui o no costanera, té una recepta característica en la qual les cloïsses són les protagonistes.




Les cloïsses som fantàstiques cuinades al vapor i amanides amb una mica de julivert i llimona. I atès que la seva carn és suau, es presten a nombroses combinacions; algunes més tradicionals com la sopa de ceba amb cloïsses; les tallarines, l'arròs o el lluç amb cloïsses, les cloïsses a la marinera; fins a altres receptes més originals i noves, com les cloïsses en salsa d'ametlles, o una amanida temperada amb carxofes i cloïsses. O fins hi tot, unes cloïsses amb holandesa de safrà com us presentem a continuació.



CLOISSES AMB HOLANDESA DE SAFRÀ



Ingredients per a quatre persones



40 cloïsses


5 rovells d’ou


500 g de mantega


2 g de safrà


Sal


Mitja llimona (el suc)


50 ml de cava


1 cirereta


Fulles de cerfull




Preparació



1. Poseu la mantega en un cassó a foc suau perquè es fongui juntament amb la cirereta tallada a rodelles.


2. Torreu el safrà uns segons al forn i afegiu a la mantega. Quan s’hagi fos completament, pareu el foc i reserveu tèbia.


3. Obriu les cloïsses tal i com expliquem més a munt per menjar-les crues. És a dir, escaldant-les en aigua salada bullent durant deu segons, refredant-les ràpidament i obrint-les amb cura. Reserveu en un recipient tapat.


4. Feu un bany Maria i poseu-hi els rovells en un bol, juntament un pols de sal, el suc de llimona i el cava. Emulsioneu fins que els rovells quedin ben escumats.


5. Tot seguit, traieu els rovells del bany Maria. Traieu l’escuma blanca que hi ha a la part superior de la mantega sense treure el safrà. Aneu batent els rovells i afegiu la mantega com si es tractés d’una maionesa tèbia. Si us queda molt espessa, sempre podeu afegir un rajolí d’aigua tèbia.


6. Per servir el plat, poseu les cloïsses en un plat o plàtera de terrissa, amb la salsa al damunt. Decoreu amb unes fulles de cerfull.


dissabte, 19 de març del 2011

El plat del dia: Rogers a la llauna! Felicitats a tots els Joseps, Josefines, Peps, Pepetes, Pepets, Pepites, Pitus i Fines!



Els grecs i romans ja exaltaven el sabor de la seva carn. Els primers els anomenaven trigla i els darrers mullus. Els grecs li dispensaven un gran respecte i molt interés, considerant-lo un peix sagrat. Els romans feien variar el preu dels exemplars més grans, van agafar la costum de fer viure els rogers en captivitat en peixeres de vidre i es satisfeien per desvetllar els significat que tenia els canvis de color que genere aquest peix a mesura que agonitza. Sigui com sigui, de rogers n’hi ha de primera ( els de roca) i de segona divisió (els de fang).



El roger o moll de roca, moll borratxo, moll roquer, moll ver o roger de roca és un peix de la família Mullidae que acostuma a viure en petits grups però també en solitari.



Els rogers, tant de roca com de fang, habiten en les aigües del mar Mediterrani i de l'oceà Atlàntic. El roger de fang, com el seu nom indica, es troba en fons de sorra i fang, mentre que el roger de roca es troba en fons de roca. Tots dos se situen a una profunditat de fins a 250 metres.

El roger de fang (Mullus barbatus) es coneix també amb el nom de moll fanguer, i en castellà salmonete de mala casta o salmonete mijareo. De color rosat pàl·lid, viu en fons fanguers de fins a 250 metres de profunditat. Es pesca amb arts d’arrossegament o tremalls. La qualitat de la seva carn ve determinada segons la classe d’ormeig: els de tremalls són més saborosos i tenen un color més vermellós, mentre que els d’arrossagament, tenen una carn més tova i el seu gust és més insípid.



El roger de roca (Mullus surmuletus) també és conegut amb els noms de moll roquer i en llengua espanyola, salmonetes rayado o de buena casta. La seva grandària sol ser una mica més gran que l'anterior. El sabor de la seva carn és més intens, per la qual cosa gaudeix de major estima en la cuina. La carn del roger de roca és semi-grassa, amb un alt valor proteic i molt nutritiu i digerible.


El seu color varia en funció de la profunditat i de l'època de l'any, entre el marró i el vermell. El de roca té una línia fosca des de l'ull fins a la cua i diverses línies grogues que la travessen, mentre que el roger de fang és llis.



Poden arribar a fer fins a 40 cm i pesar 1 quilo. El roger de fang és una mica més petit que el de roca.



A la cuina, els rogers tenen una dita marinera: “el roger ha de ser pescat, torrat i menjat”, que significa que la millor manera d’assaborir aquest peix és sortint de l’aigua a la brasa. Admet també una bona cocció al forn, en llauna, fregit, a la papillotte, o amb arròs o en suquet, això si, posats gairebé als últims minuts de cocció perquè no se’ns desfacin.






ROGERS DE ROCA A LA LLAUNA AMB CÍTRICS



Ingredients per a quatre persones



2 quilos de rogers de roca


pa ratllat


1 manat d’alls tendres


julivert


2 cullerades de pebre vermell dolç


sal


pebre blanc


oli d’oliva extra verge


2 taronges



Preparació




  1. Netegeu els rogers. Escateu-los, traieu-ne les tripes i talleu el cap.

  2. Peleu els alls i talleu-los a rodelles. Piqueu el julivert. Barregeu-lo amb el pa ratllat, el pebre vermell dolç, sal i pebre.

  3. Arrebosseu els rogers amb aquesta barreja i col·loqueu-los en una llauna amb un raig d’oli d’oliva extra verge.

  4. Peleu les taronges a sang i feu-les a grills.

  5. Poseu els rogers i els grills de taronja a la pàtera amb un raig d’oli d’oliva i poseu a coure al forn a 160º© durant 10 minuts.

  6. Serviu-los ràpidament abans que es refredin.